動画でわかる健康住宅への取り組み　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もっと健康住宅を広めていくために
　　　　　　　　　　
　　　      建てる前・リフォーム前に必見です　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　健康にいい住まいを創っている方




健康住宅「住環境ドットコム」について 平成２０年２月１日よりＮＰＯ法人環境ヒカリ協会にて主催・運営いたします。 健康住宅「住環境ドットコム」はＮＰＯ法人環境ヒカリ協会（埼玉県さいたま市）によって主催・運営しています。 サイト運営事業部は、下記の住所に所在しています。 ３３６０９２２埼玉県さいたま市緑区大牧２１２５−３０３ ３４９０２０５埼玉県南埼玉郡白岡町西１−１３−９ お問合せ　電話　０４８０−９２−６６９７ 「快適で安心できる暮らしを実現する健康住宅」 ＮＰＯ法人環境ヒカリ協会は、技術情報交流を通し、住宅メーカー、建材メーカー、リフォーム会社を支援させていただき、 日本の住宅を健康でよりよいものとする活動をしています。 ------------------------------------------------------------------------------- 健康住宅「住環境ドットコム」http://pbran.web.fc2.com/　は、上記の理念の下、住宅環境改善のための情報交流の場所を提供するために開設いたしました。 継続的にお客様に「健康住宅」を提案していくために、施工なさっている住宅関連会社の皆様の活動協力を必要としています。 特に地域を越えた健康住宅技術交流を目指しているため、日本全国に広がる住宅メーカー、リフォーム会社は、得意技術を他地域に知らせる目的で、 また逆に健康住宅の技術的な情報を得るためにも、ぜひ健康住宅サイトへの参加をお願いしたい所存でございます。 健康住宅「住環境ドットコム」登録のメリット ・　健康住宅情報に特化したポータルサイトですので、住宅の健康性能の高さをお望みのお客様からのアクセスアップが望めます。 ・　住宅関連の相互リンクを行うことにより、貴社のホームページの価値を高めて、検索エンジンによる表示順位を上げ、広報の機会を増幅させることができます。 健康住宅「住環境ドットコム」登録は広告目的コーナー（トップページ広告、お得な情報欄）以外無料です。 ホームページは見てもらわないと価値がまるでないものです。コスト面でのリスクがなく健康住宅技術の広報が出きますので、 この機会にぜひ健康住宅ポータルサイトをご利用ください。 健康住宅「住環境ドットコム」サイト運営事業部 ------------------------------------------------------------------------------- 暮らす方を第一に考え、健康住宅に関する情報交換がスムーズに行われる環境を整える 実際に暮らす方々に健康住宅の性能を比較する基準の提供 メーカーやリフォーム会社に健康住宅技術情報の交流による差別化支援 さらに健康ブームにのり建材の新製品を開発している建材メーカーに 健康住宅商品を知ってもらう機会を作り出すことに、 暮らす人、創る人、作る人が有用な健康住宅情報をひきだすことのできるサイトを目指しています。 「健康住宅」に興味のあるかたがたは、ぜひご参加ください。　 　 ＮＰＯ法人環境ヒカリ協会理事長　野村　英一 -------------------------------------------------------------------------------- 健康住宅情報 健康住宅に求められる性能 　　適所に必要な健康住宅建材　　〜脳卒中が起こりやすい場所〜 住まいの中には、脳卒中で倒れてしまいやすい場所が存在する。 例えば暖かい部屋から、冷えきった廊下を通りトイレに行く時、足裏の急激な冷却による熱インパクトのために血圧が上昇し倒れるケースが多い。 また冷えきった床は関節の炎症、リウマチ病などを起こしやすくなり、体質によっては、足が冷えると腸の腹痛、下痢を起こす人もいる。 通常では、暖房中でも床面温度は１０℃を切る事が多く、無暖房空間ともなると、４〜５℃となり、厚いスリッ足元からの放熱は大きい。 （ちなみに床面温度が２℃高い効果は、室内温度を３℃以上高めた効果があるといわれる） 健康な生活のためには、冷えきった空間を住宅の中につくらないということが重要で、そのためにはできるだけ均一な暖かさの床面を住まい全体に提供する事が高齢化社会に求められる。 床暖房のようにシステムとして、床面の暖かさを提供する方法もあるが、熱の伝導率差を利用した素材工夫などで対処することも考えていきたい。 「 健康住宅の計画換気」 健康的な換気に配慮（第一種または第三種換気システム　室内の相対湿度お40〜60％に設定　換気量は0.4回/hr以上 ） 「健康住宅のカビ対応」 カビが生じにくさ(目視によるカビの発生を認めない。 20分間の落下法計測（使用シャーレは9〜10cmO）による菌数は10個以下とする。 防カビ仕様等を施している) 「健康住宅の室内空気環境」 下記物質の測定値が厚生労働省による室内濃度指針値以下であること（ホルムアルデヒド 100 0.08 トルエン 260 0.07 キシレン 870 0.20 p-ジクロロベンゼン 240 0.04 エチルベンゼン 3,800 0.88 スチレン（モノマー） 220 0.05 テトラデカン 330 041 ） 「健康住宅のダニ対応」 ダニの生息密度低い住宅(ヤケヒョウヒダニ・コナヒョウヒダニは20匹/m2(50mg)以下ツメダニ類は新鮮固体（採取時生存していたと推察される固体） で2匹／50mg以下 ツメダニ類以外の吸血・刺咬性ダニが検出されない 第一種または第三種換気システムが採用されている。 室内相対湿度が40〜60％) 「健康住宅の床下環境」 床下環境(床下空間の相対湿度が85％以下　床下に用いられている木材の平均含水率が25％以下（推奨19％）に保たれている） 「高齢者対応健康住宅」 高齢者に健康他に配慮 部屋の配慮 段差の解消 階段の安全性 手すりの設置 通路・出入り口の幅員 寝室・浴室・便所の広さ（推奨） 温熱環境 アプローチ ） 「音環境から見た健康住宅」 下記測定値がLAeq（等価騒音レベル）で基準値以下であること。（測定位置 基準値 寝室 35dB(A)以下 子供部屋 40dB(A)以下 書斎 40dB(A)以下 居間 45dB(A)以下 DK 50dB(A)以下 敷地境界 環境基準叉は騒音規制法の基準値以下 ） 「健康住宅の室内温熱環境」 Q値（熱損失係数）が次世代省エネ基準（国土交通省、経済産業省告示）以下であること。（I.地域 Q = 1.6 I. 地域 Q = 1.9 II.地域 Q = 2.4 V.地域 Q = 2.7 V.地域 Q = 2.7 VI.地域 Q = 3.7 ）※Ｑ値（熱損失係数）とは 家全体の断熱性能を評価する数値で　この数値が小さいほど断熱性能が高い。 「健康住宅の断熱性能」 上記室内温熱環境に含む 健康住宅増進の目的と課題 健康住宅に関する情報の公開 検査方法と確認方法の一般化と広報 キャッチコピー「健康住宅」の普及 居住者の健康維持についての自覚 健康住宅認定指針の普及、運用 住まいの健康に関わる住宅性能評価 健康住宅検査費用の評価 現地調査時間と日数の評価 中古物件の健康住宅検査 ダニ、カビ、空気環境検査の一般化と簡素な運用方法 -------------------------------------------------------------------------------- 健康住宅アドバイス------------------------------------------------------------------------------- 　　健康住宅アドバイス参考資格 健康住宅スペシャリスト研修のご案内 健康住宅アドバイザー試験のご案内 健康住宅アドバイザー詳細 １．「一般コース」（１８歳以上ならどなたでも受験可能） 　　従来2日掛かりで研修と検定試験を行ってきましたが、2日間の拘束は負担が大きく、また、 　　予習期間が短い等のご意見を基に、本年度から、テキスト（健康住宅のわかる本（3,150円））は 　　全国の有名書店で購入して頂き、各自が自己研修後に試験を受験して頂きます。 ２．「ビズコース」（企業対象） 　　前年度までと同様の健康住宅研修・検定試験です。 　　基礎知識と応用知識の研修を2日間にわたり行います。2日目の研修終了後、検定試験を行います。 　　企業の要望に応じて実施頻度や開催場所を増加予定です。 受験費用 １０，５００円（税込） 　アドバイザー試験内容は、「健康住宅の基本、品確法、丈夫な住宅、健康住宅と高齢者配慮、防露、防カビ、環境生物、空気環境、床下環境、 温熱環境、光・視環境、音・振動環境、水環境、メンテナンスとセキュリティ」です。 　　健康住宅アドバイザー関連参考文献 「健康住宅のわかる本」 -------------------------------------------------------------------------------- シックハウスへの行政対応（ＨＰ健康住宅研究会の活動より） 建材や施工材等から放散する化学物質による健康への影響の問題に対し、（財）住宅･建築 省エネルギー機構を事務局とし、平成８年７月、建設省、 厚生省、通商産業省、林野庁、学識経験者、関連業界団体などからなる「健康住宅研究会」（委員長：今泉勝吉 工学院大学名誉教授）を組織し、 健康影響を与える可能性のある化学物質に関して、室内空気汚染対策の検討を実施してきた。 　健康住宅研究会では、「内装・実験分科会」（事務局：壁装材料協会）及び「木質建材分科会」（事務局：財団法人日本住宅木材技術センター）を組織して、 ２年にわたり内装材、木質建材による室内空気汚染の状況について実証的実験研究を行うとともに、「設計・施工分科会」 （事務局：住宅･建築 省エネルギー機構）において健康影響を低減していくための健康住宅設計・施工の基本的考え方、手法入居者の住まい方等について検討。 　先ごろ、健康住宅研究会は検討の成果として、「室内空気汚染低減のための設計・施工ガイドライン」（以下、「設計・施工ガイドライン」という）と 「ユーザーズ・マニュアル」をとりまとめ、広く公表することとした。 -------------------------------------------------------------------------------- 健康住宅優先取組物質 ホルムアルデヒド トルエン キシレン 木材保存剤 （木材保存剤のうち工場処理で使用するものは、空気中への放散は極めて少ないことが明らかになった。 現場で塗布又は吹付けで利用されるものを健康住宅設計・健康住宅施工ガイドライン、ユーザーズ・マニュアルの検討対象としている） 可塑剤 防蟻剤 -------------------------------------------------------------------------------- 健康住宅の求められる設計・施工 健康住宅設計・施工ガイドラインは、設計者・施工者を対象として、室内空気汚染による居住者の継続的な健康影響を低減を実現するための、 健康住宅の設計・施工時における基本的な考え方や手法を取りまとめている。 健康住宅優先取組物質の室内濃度は、健康住宅優先取組物質を放散する建材・施工材（接着剤、塗料等の建築現場で利用する材料）の使用量 に正の相関があること。 建材・施工材の選択によって健康住宅優先取組物質の放散を低減できること。 健康住宅優先取組物質の室内濃度は時間が経るにつれ次第に低減していく傾向があり、この低減速度は建材・施工材の種類、放散する物質に よって異なること。 建材・施工材の温度が高くなると、健康住宅優先取組物質の放散量が大きくなる傾向があること。 換気量が多くなると健康住宅優先取組物質の室内濃度は希釈されて低くなること。 外装、基礎・床下・天井・構造躯体、内装下地材、内装仕上材の順番に後者ほど室内濃度への影響が大きくなる傾向があること。 健康住宅設計・施工者が入居者の居住条件や敷地の条件、構法の特性等を把握 ・適切な健康住宅材料選定を行うこと ・現場での適切な健康住宅施工管理を行うこと ・通風・換気へ配慮した健康住宅設計を行うこと ・引き渡し時の入居者に対する健康住宅優先取組物質などの室内空気汚染物質による被害を低減していくための暮らし方 　についての充分な説明。 健康住宅に求められる建材・施工材の選定 建材・施工材の選定においては、健康住宅優先取組物質を放散しないか放散が十分少ないものを日本農林規格や日本工業規格あるいは業界団体 の定める自主規格、メーカーから入手できる化学物質等安全データシート等を参考にして適切に選択することが有効である。 接着剤、塗料等の施工に当たっては、種類、使用量を目的に応じて適切に施工管理するとともに可能な範囲で養生期間をとることも有効。 健康住宅に求められる換気・通風への健康配慮 換気・通風への健康配慮では、風による空気の流れをより効果的に活用できるような位置に窓や換気口を設けることや、適切な位置に健康住宅換気設備を設ける ほか、工期中または入居までの間の換気の実施が効果的である。 　リフォームにあたっては、ユーザーが居住しながら現場施工を行う場合が多いため、新築時以上に、使用する健康住宅建材・施工材の選択や施工方法、 施工管理、工期設定により十分な配慮を行う必要がある。 研究の結果、化学物質の健康への影響については個人差が大きいことや、住宅の室温、湿度、換気などの条件によって室内濃度は大きく変化すること、 濃度予測手法についての研究が進んでおらず未だ困難なレベルにあることなどから、こうした予測手法については今後、各方面で取り組むべき研究 課題であるとした。 　また健康住宅ガイドラインには、ホルムアルデヒドの室内濃度が高く居住者への被害が懸念される時に、現段階で最も簡便かつ有効な対処手段とし て考えられる健康的な換気の方法を居住者にアドバイスしていく簡易マニュアルと、ホルムアルデヒド濃度の簡易な測定方法についての解説を添付している。 健康住宅-------------------------------------------------------------------------------- 　　健康住宅居住者マニュアルの概要 居住者を対象とし、居住者が建築あるいは購入する時の配慮点や住宅の選び方、日常の暮らしの上での留意点等を解りやすくまとめたもの。 居住者は室内の空気環境に配慮して健康への影響を低減していくためには、適切な材料選択、健康住宅施工、換気・通風への健康配慮が重要であることを 理解し、自覚を持つこと、こうしたことに配慮された設計、材料選択がなされているか、さらに、建築現場で現実に正しく健康住宅施工されているかを確かめる。 日常の暮らしの上では、窓の開放によって自然換気を積極的に取り入れることや、給気口をできるだけ開けた状態にすること、室内ドアを開放して 通気経路を確保すること、窓を閉め切る場合は台所換気扇などを運転することなどの換気への配慮が重要である。特に、数日間にわたって不在に した場合などは換気に留意することが重要である。 さらに生活の中では建材等以外にも、室内空気汚染源となる可能性があるものがあり、それらをできるだけ住宅に持ち込まない、あるいは使用にあたって は健康換気に充分に注意する必要がある。 さらに入居後、「強い臭いがする」、「目がチカチカする」、「喉に渇きを覚える」などの症状をおぼえた時には、すぐに設計者、施工者へ相談して適切 な換気の方法などについてアドバイスを受ける必要があるという知識を持つことが望ましい。</p> 最近産業界で話題を集めているのは、｢健康住宅｣である。新築の家に引越したら、目がチカチカしたり、 新建材や塗料、接着剤の匂いで不快な感じになる。 健康住宅についてはたびたび報道されているので、すでにご承知の通りである。 シックハウスの意味は病気の家という事だが、これは一九七九年にデンマークの学会で、シックビルという題名で論文が発表され、 住宅建物に使われた材料から揮発する化学物質を吸い込むことで、住む人の健康を害する恐れがあるという警告であった。 話題になり始めたのは二年ほど前のことである。 以来急速に健康住宅に関心が持たれるようになり、今では雑誌でも新聞でも、シックハウス症候群が載っていない号はないほどに話題の対象になっている。 さる専門の医学者によると、十人に一人の割合でこの新築病シックハウスに悩まされているとのことだから、これだけ強い関心が持たれるのも当然ともいえよう。 考えてみると私たちの住む家が、農薬と同じ成分の化学物質で汚染されているとしたら、これは問題としてたいへんなことである。 苦労して健康のために無農薬、低農薬食品を手に入れながら、農薬の充満した不健康住宅で暮らすとしたら笑い話では済まされない。 大気汚染や農薬の汚染は以前から大きな話題になっていたのに、一番身近で一番長い時間を過ごす住宅の中の汚染が、これまで話題にならなかったのは手落ちであった。 本来ならもっと早い時期に、業界なり、インテリア業界・リフォーム業界の中から、こうした被害について警告が出されて然るべきであった。 それにもかかわらず今日に至って問題になったことは、問題に関する怠慢のそしりを受けても止むを得ない一面がある。 -------------------------------------------------------------------------------- 　健康住宅性能の軽視 本来なら設計図というものは、形や色ばかりではなく、音、光、熱、空気といった目に見えない環境要素はもちろんのこと、や安全性や使いやすさ、 構造と施工、さらには将来リフォームをしたときの、廃棄物処理のしやすさまでチェックされた、知恵の結晶であるべきものだ。 それなのに現状では、目に見える形の美しさと、色彩の華やかさだけが内容といったものがほとんどでのことは考えていない住宅図面が多い。 それにもっともらしい理屈をつけて、高い値段で住宅が取引きされている面がある。ところで今流行の健康住宅についても、イメージだけが先行して、 内容の伴わない欠陥住宅もあるではないかと、批判されるようになった。室内空気汚染の問題である。 化学物質が人に悪影響を低減させようと言うもので、健康住宅住宅設計･ガイドライン（案）と、ユーザー向けのマニュアル（案）の二つからなっている。（上記参照） 健康住宅研究会が、優先的に基準を決めようとして取り上げた化学物質は、下記のようなものである。 ホルムアルデヒト、トルエン、キシレン、木材保存剤、可塑剤、防蟻剤この中で一番問題になっているのは、 発ガン性のあるとされているホルムアルデヒトである。 その濃度について、厚生省は国の基準として「三十分間平均値で、〇．一ミリグラム／立方メートル」とすることを発表した。 これはＰＰＭに換算すると〇．〇八に相当する値で、世界で最も厳しいとされる世界保健機構（ＷＨＯ）の基準と同レベルである。 　　健康住宅研究会の実験 　健康住宅測定技術のむずかしさ 　 実験班は内装材料から揮発する科学物資を、実物大の部屋を使って測定することにした。そこで中の同形の三室を借り、 第一の部屋は化学物質が出そうな内装剤を使い、第二の部屋は化学物質が出ないであろう内装剤を使って仕上げた。第三の部屋 は中間当たると思われる材料をつかった。部屋の状態を、秋、冬、春、夏を通して測定する計画を立てたのである。 現在はまだ経過の中間だから、明確なことはいえな いが、三室ののデータを見ると、数値は当初に予想してような上下の関係を示していない。 測定しているのはベテランの技術者だから、数値は正確だと考えて良い。そうだとすれば、この結果をどのように解釈したらよいか。 私のような素人は、科学実験に対して甚だずさんなイメージがある。試験管にいれた液 に試薬を加えると、液の色がさっと変わって、 濃度がすぐに読み取れると言ったような先入観を持っている。だが微量の化学物質の検出は、そんな簡単なものではないらしい。そのうえ同 じ室内 といっても、測定機を置く位置によって空気の状態が違うし、家具などが傍あれば、その影響を受ける。人が室内に入れば測定値は狂う。 空気はくせ者で、参考書の図にかいてあるようには動いてくれない。私は以前に木材乾燥をやった経験があるので、その点については理解 できる。板を積んだ間に入れる浅の大きさが変わっただけで、板を並べる間隔を少し変えるだけで、空気の流れは変わってきて、こちらの思うよう に動いてくれない。三室の測定値がこちらの予想と食い違う理由はまだわからないが、ともかく測定が厄介らしいことは理解できた。 　供試材の選択のむずかしさ これもまだ中間の段階だから明確なことはいえないが、ごく微量の測定の場合、本来なら含まれていないはずの化学物質が検出されることもあるら しい。これもまた私のような素人では理解 しにくいことである。 　試験方法による違い ホルムアルデヒドの測定についていえば、日本ではこれまで長い間デシケーター法で測られて来た。しかし、最近はチャンバー法が国際的な測り方 だと言う。しかしそのデーターはまだ多くないらしいから、両者の換算についても明確でないところがあるとのことである。 　健康住宅の換気と通風 室内の汚染物質を取り除くには、換気をすれば良いはずだが、それには部屋の中の空気をよく攪拌する必要がある。換気扇を取りつ けた付近の空気だけが排出されるから、いかに排気量が多くても部屋全体の健康で清浄化にはならない。中で換気が最も強く要求されるのは、一 番長い時間使われる居間と寝室だが、普通は空気の積拌についてあまり健康的に注意されていない。換気の話が出るといつも思い出すのはホテルのこと である。各個室にはエアコンの送風装置が取り付けられているが、あの送風の中にで新鮮な空気がどれだけ含まれているのか、部屋の中の空気を ただ循環させているだけなのかを気にする人は、あまりいないようである。私たちは換気に対しては意外に鈍感な面がある。そのためしばしば酸欠 の悲劇を起こすことになる。従来の日本の家は健康自然換気されることが多いので、有害物質が出ても野外に放出された。窓や扉がすきまなく閉 まる高気密では事情が大きく違う。マンションは気密性が高いので、シックハウスの弊害は特に多いとみるべきであろう。 　簡易な測定法に対する評価 最近ホルムアルデヒドの汚染度を手軽に測定できる機械が開発されて、市販品になっている。携帯可能で部屋の中に置くだけで濃度を読み取ること ができる。たしかに便利だが、これまでに述べたように実験を見ていると、この測定器による制度は正確だろうと疑ってしまう。およその見当をつける には便利だが、正確さを必要とする場合は、面倒でもやはり前記のようなオーソドックスな方法によるべきであろう。私が少しだけ気になるのは、この 測定器が汚染度を測る武器になって、簡単にシックハウスのレッテルを貼るようなことがないだろうかということである。目の前でメーカーによって数字 を出されると、絶対的なものだと信用してしまい勝ちだ。判定はくれぐれも慎重であって欲しいと思う。 　空気汚染と病気との関係（健康住宅における） 空気汚染の度合いが正確に測定できたとしても、健康被害や病気の原因になっているということを証明するのは、さらに一層むずかしい。体験的にはこれが 健康被害や病気の原因になっていることは間違いないと思っても、因果関係を科学的に証明せよと言われると、はたと壁にぶつかってしまう。医学の立場から いうと、化学物質過敏症という体質があって、一度化学物質に対する過敏症を獲得してしまうと、その後はごく微量の場合でも、反応をおこすようになり、 しかもその対象は拡大していく傾向 にあるという。人によって体質の条件がまちまちであるうえに、その度合いがひどくなっていくとすれば、ますます犯 人の追求はむずかしい。以上のほかにも家の中には、建材ばかりでなく、衣類の防虫剤、掃除用の薬剤、食器の漂白剤など、さまざまなものに化学物 質が含まれている。屋外の大気汚染もあるし、食材にも有害物質が含まれている。そうしたことを考慮に入れると、健康被害の原因はどこにあるか、ますます分から なくなってしまう。 　健康住宅とは？ 以上に述べたのは、新築病体策の試験を手伝うことになったのだが、実験を通して感じた疑問のいくつかであった。ところがここでもう一つの大きな 疑問があるそれは健康住宅と呼ばれているのは、その内容は実は空気清浄のことではないかということである。関係する項目は、空気 以外にもたくさんある。カビ･ダニの問題もそうだし、音、光、熱についてはもっと大きな問題が残されている。さらに安全や日常災害の問題もあるし、 人間工学的な問題も含まれなくては片手落ちになろう。空気清浄に関する問題をクリアーしたら、すべてが合格だという受け取り方をさ れたら困ると、私は思う。私の専門は人間工学だが、その立場からの疑問もある。以下それについて書いてみよう。それは保護と訓練のバランスと いう問題である。「保護すれば弱くなる」というのは生物学の大原則である。生まれつき弱い体質の人には保護が必要だが、普通の健康な人にとって は、訓練は忘れてはいけない項目である。人間工学は快適な環境を整え、便利なものを作るのに役立つ科学であるが、程々の不便さを残さないと、 人類は滅亡してしまうという恐れがあるという意見もある。だから人間工学の本当の役割は、便利さと不便さとの境界に線を引くことにあると考える人 も出てきた。 過保護の健康住宅弊害 身体障害者の環境はあまり便利に作りすぎるのはだめで、本人が努力しなければならないようにしないと、リハビリの目的には合わないという。医療 機器の進歩による検査漬け、薬漬けが疑問視されてきたように、また設備漬け、電化漬けへの傾向をチェックしなくても良いのか、という意見 もある。室内気温についていえば、最近は設備機器の発達によって、どんな状態にでも望みのままにコントロールできるようになった。だが、それが 果たして真の幸福につながるかどうかに疑問を持つ人もある。快適な温度･湿度で空気が清浄であることは確かに必要だが、ただそれだけで は保証されないのである。さらに実験の方法についても疑問がないわけではない。普通は短い時間の中で測った快適さの温度･湿度の条件を、正しい ものとみなして、室内気温をコントロールしているようだが、果たして健康住宅はそれで良いのだろうか。生物を相手にした実験は、もっと長い時間にわたる多面的 な検討を加えないと、将来に悔いを残すことになるのではないか。 人間の知恵の方は短期間のうちに技術革新に対応できるけれども、肉体 のほうは何十年もかかって、自然の環境条件に合うように、少しずつ変化して作られたものだから、一年や二年で体が新しい環境条件に合うよ うに変わると考えることは危険ではないか。今適応しているのは、そう見えているだけで、実は内部に目に見えない無理が蓄積しているかもしれない。 公害を例にしていうなら、ある日気がついたら、全国到ところが公害だらけになっていたという苦い体験がある。それと同じように、ある日ある時どっと 弊害が現れることがないだろうか、という疑問もある。空気汚染が問題になったのを機械に、もう少し広い立場から、本当の健康住宅とは何かということ を、じっくり考えてみる必要があるように思う。さらにもう一歩踏み込むと、基準の作り方にもむずかしい問題がある。従来はある一つの数値を基準に決め てそれ以上のレベルは合格、以下のレベルは不合格とする方法が採られていた。もし空気汚染の値を弱い人のレベルに合わせれば、多くの人には過剰 品質の効果な不健康住宅を買わせてしまうことになろう。それは資源的に見ても無駄が多く、地球環境を破壊することにつながり かねない。一方強い人にあわせれば、弱い人が犠牲になってしまう。 こうした困難な問題をどのように解決したらよいのであろうか。これは一つの思いつきに過ぎないが、私は次のような考え方もあるように思う。もし家の 性能のかなりの部分が、数量的に表示できるようになれば、ユーザーはそれを見て、自分の責任で、その中から、家族の実情に適したものを選べば よい。 それを選べるゆとりも必要ではないかと、私は考える。以上は私が健康住宅の実験の手伝いをしている間に、肌で感じた疑問のいくつかである。ご参 考になれば幸いである。 健康住宅への新時代 健康住宅 -------------------------------------------------------------------------------- 住まいづくりの視点から見れば日本の気候の特徴は梅雨季のあることだ。 降雨量と住宅建築 日本全国の降雨量を見ると、札幌は梅雨がない。新潟では札幌の倍くらい降る。一番雨が多いのは、九州の鹿児島である。雨の少ない北海 道の建築と雨の多い地域とはおのずから健康住宅工法も違ってくるのではなかろうか。 降雨量の多い地域には雨に打たれない、あるいは打たれにくい、また打たれても乾燥し易い工法が必要ではないかと考えている。 よく北陸地方は湿気っぽいといわれる。それは雪どけのビショビショした感じ、冬のミゾレ、さらに冬の間晴天の日が少ないといったことから来ている ようだ。日照時間は東京の約３から４分の１である。そこで家の中で洗濯物を干すことになり、室内に湿気が溜まる。とにかく 木造住宅は湿気が禁物である。木材含水率が２０％を超えたら赤信号。不朽菌やシロアリの健康害が出ることを考慮する必要がある。 -------------------------------------------------------------------------------- 死亡原因の推移 死亡原因の歴史を見ると、大正末期から戦後の昭和２５年までの期間は結核が猛威をふるっていた。最近、明治村の北里記念館を訪問したところ、 結核予防を呼びかけたポスターがあった。そこに書かれた健康住宅標語の両横綱が「日光と空気の入る家」と「十分な栄養と睡眠」であった。この他にも「風 の入る家に福の神が入る」「風通しよき二階」「さっぱりした寝室」「日光の来ない家に医者が来る」といった健康住宅標語が並んでいた。 昭和２５年以降になると、栄養も行き渡り、ヨーロッパ型の成人病の時代に突入する。その代表が脳卒中である。どんな場所で脳卒中がおきるかを 調べたデータによると、北海道では冬に家を出てから数十ｍで倒れるといったケースが多く、内地では明け方にお年寄りがトイレにたって辿り着く寸 前や辿り着いた後の冷えたトイレで、あるいは風呂場や脱衣室の冷たいタイルの上や熱いお湯に入ったとたんに倒れることが多いという。戦後、体 力のついた人が家の中で死亡するのである。 ところで籾山博士という方が、日本人はどの季節、何月にどのような病気で死亡するのかを調べ、季節別病因カレンダーを作成した。データに よると０才から４才までの乳幼児と６０才から６５才の高齢者層では一月から三月にかけての時期と秋口に入ってからの死亡が多く見られる。高齢 者の死因で多いのは脳卒中だ。それは家の中が寒いからだ。冬になると血圧が上がり、寒さを防ぐ作用をする脂肪の少ない男性に脳卒中が多い。 寒さは抵抗力や体力の無い世代に一番こたえる。１年のうち、最も血圧が上がるのも冬だ。今から９０年前には、脳卒中死は秋口に多かったという。 体力が無かったので少し寒いと死んでしまった。時代を追うにつれ、ピークが１月から３月にかけての時期に移ってきた。今日でも抵抗力のな い赤ちゃんやお年寄りは秋口も注意が必要である。このような季節に対応するためにも暖房無しである程度は暖かい家をつくることがこれから大切 な方向である。１台のストーブを焚くとき、私たちが必要とする８倍もの酸素を消費するので、極力暖房を使わずにすむような住まいづくりを目指さなけ ればならない。 素足文化と靴（健康住宅のすごし） 今日ではネクタイをしめ、靴を履くのは当たり前だが、これらは夏が短く、梅雨のない冬の長いヨーロッパから入った衣服文化である。対して 日本人は梅雨に対応できる衣服、風通しのよい着物や下駄が基本であった。日本の多湿の風土で背広やネクタイ、靴では汗が蒸発しきれず、 靴の中がカビ（水虫）だらけになってしまう。住まいも同じである。我が国の建物は風通しがよく、昔の棟梁は「健康住宅木材は動く空気に触れさせろ」という 言葉を残している。 今日、健康住宅研究家の多くがヨーロッパやアメリカに出かけていくが、建物様式や風土が違う海外の建築様式をそのまま日本に当てはめるのはどう だろうか。西欧では住宅内にも石や煉瓦を使っており、靴を履いていないと足の安全性が守れない。西欧は土足の文化になった。 対して日本は床が畳が木でできている事、さらに外の黴菌の多い土を室内に持ち込まないように家の中では素足文化の居住様式をとる。 さらに足で暖かさや冷たさを敏感に感じ取り、靴の中に砂が一粒はいっても感じるほどである。東洋医学では足の裏にツボが一番多くあるという。 大変大切な人体の一部である。 足の裏センサーで床の冷たさを感じ取り、それが信号となって、足部等の末しょう部の血管が急激に収縮する。そして脳卒中等に なる。心臓と脳に血液が集まると手足が冷えるが、これは大切なところを守るためには手足を切り捨ててもよいということである。また足が冷える と細菌の侵入を防ぐ喉の繊毛の動きが鈍り、風邪を引きやすくを害する事も医学的に実証された。これからのを追求したとしては冷 たい床の無い健康住宅を目指さなければならない。 サーモカメラで見る床温度 床がいかに冷えているかはサーモカメラで見ると一目瞭然である。暖房が入っている部屋でも天井面が暖まるだけで床や壁はなかなか温度が 上昇しない。また廊下やトイレ、北側の部屋も５℃以上にはならない。写真は冷えた湯かにたつ女性の足をサーモカメラで撮影したものだが、い かに足が敏感に寒さを感じ取っているかがわかる。 桂離宮、オンドル 床が外気と板一枚で仕切られていた高床式の住まいで、床断熱の歴史的な事実が最近報告されている。桂離宮の床が二重になっていて、 その間に６寸（１８�p）程度の厚さの籾殻が入っていたという事である。もともと断熱材は自ら熱を出すものではないから、それ自体が暖かいも のではない。暖房されて、あるいは暖められて始めて熱を逃さず暖かい効果を発揮するものである。従って桂離宮における籾殻は、主に座って いたり、寝ている時に効果を発揮したであろう。中国のカン、韓国のオンドル、わが国の室町時代にできたこたつ等、東洋では足部を暖める方 法が昔から存在した。これも素足居住様式に対する冬季の対策であったろう。私たちは床の上で生活する。室内の熱画像によれば、床から３ ０�pが寒くない環境かどうかで住宅の熱環境の良し悪しが決まる。そのためには十分な断熱をする方法や、床下、小屋裏換気口を閉じて、躯 体の中に暖かな空気を循環させるという健康住宅エアサイクルの方法がある。 健康住宅の暑さと断熱 前項までは冬の寒さの健康害を見てきた。次に夏の暑さの健康問題に目を向けてみよう。 昔は茅葺き屋根のため夏は涼しかった。現在の家は冬を主体としているため夏が暑くなる。特に西日が当たると温度がどんどん上昇する。そ こに人間がいると体温を調節するために、手足にどんどん血液を送って放熱する。若い人なら大丈夫であるが、お年寄りは体温が上がって衰 弱してしまう。住まいでは、特に屋根で７５℃、小屋裏で５５℃、２階でも篤い時には４２℃にもなる。 これでは勉強できないのも、眠れないのも当然であろう。ある部屋にお子さんがいて、暑い暑いと訴える。お母さんはクーラーのところに手を当 てて、こんなに涼しいのに暑いというのは勉強をやる気のないせいだ、と言う。そこで実際に温度を測ってみると、頭の部分で４０℃もあり、足元 は２２℃である。なんと一人の子供の中で２０℃もの温度差が生じていた。 これでは健康被害、自律神経失調症になるのも当然である。 その原因は、クーラーをかけると室温は低下するが、天井、西壁、窓等が焼かれて、居住者は輻射熱を受けて暑い。そのためさらに室温を下げる なる。このような悪循環の結果、冷房症、自律神経失調症などになるのである。 従って健康住宅は屋根、西壁等が焼かれても、室内に熱が侵入しないように断熱化やエアサイクル工法、つまり建築的対策を十分行った上で軽く冷やすの が望ましいと言えるのである。 健康住宅の防暑と遮熱対策 寒地型の高断熱の場合、西側に窓があったり、明かり採りのトップライトから直射日光が入って来たりすると熱が逃げないという問題がある。 熱が内部にこもると暑いものだから冷房をどんどんかける。 すると女性やお年寄りは冷房病による健康被害が起こりやすい。 問題は窓部であるから、西窓は設けない事を原則とする。他の日射の入る窓の場合は断熱障子や外付けブラインドを採用する事を勧めたい。断熱 障子とは、直射日光だけでなく、ガラス窓からの輻射熱を遮る和室向きの障子である。 近年、日本の住宅は熱くなってきたと言われる。建物構造や屋根材が変わってきたためである。 夏、温度が３０℃を超える環境にいると突然死亡率があがると言うデータがある。住宅の断熱性が悪いと室内温度が人体より高温になり、さらに 壁面、天井面から強い輻射熱を受けるため、心臓、頭深部の体温が上昇しようとする。人体にはそれをおさえる自己作用があり、手足、顔表面に 血液が熱を運び放熱する。こうして体温を調節する。しかし高齢者や高血圧の人、乳幼児等はスムーズに体温調節ができず、それが遠因となって 死亡する例もあるようだ。 健康住宅のためには屋根にも断熱をする、窓部の遮熱対策を施す、また、居住位置に通風経路が来るように開口部を配置する、等の工夫がキーポイントとなる。 高齢化社会と健康住宅 これからの住まいづくりのテーマは「お年寄りに対する思いやり」となるであろう。 今後は高齢化社会となり、８年後には７人に１人、２０年後では５人に１人が６５歳以上の年齢構成になる。もし家の質が悪い（不健康住宅）とリウマチや脳卒中に なる人が増えるであろう。 最近は住まいと健康の関係で、家が悪いから病気になるという指摘も増えている。冷房から来る冷房病や冷え性、カビ、ダニが原因の喘息やアレル ギー、痒み、風邪や不眠症も家が悪いからだと言う人もいる。特に恐いのがカビであり、これからはぜひカビの発生しない住まいづくりを心がけなけ ればならない。 元気な若い時は、どんな家出も良いが、やはり６０才を過ぎる頃から急激に体力が衰える。特にお年寄りは脳卒中、心臓病や腰痛が多いが、 家が寒いとこうした病気に罹りやすくなる。例えば高齢者が寝たきりとなる原因疾患第１位の脳卒中が体感温度の急激な変化による血圧の急上昇 によって発生するケースが目立つと言う最近の医学レポートが見受けられる。どんな家を建てたらよいかを真剣に考えなけれ ばならない。 私は６５才になった時に、建ててよかったなと思える健康住宅家づくりをしてほしいものだと考えている。 設備依存型から健康創造型へ 健康住宅を健康性の観点から時代順にとらえる。居住者について最初に認識するきっかけにな ったのは、大正末から昭和初頭にかけて猛威をふるった健康被害結核のためである。その対策として建築的側面からは太陽を取り入れて室内を消毒し、通風 を良くして湿気の無い家を造れということであった。しかし梅雨期には太陽がなく、家の中は湿気が蓄積する。結核予防運動の指導 の中で「陽当たりのよい、風通しのよい家（健康住宅）に住もう」というスローガンが見られる。衛生的な健康住宅をつくろうというのが目標であった。 その後、高度経済成長の時代には、設備の充実によって豊かさを得ようとする動きになる。実際にはハウスメーカーの利益戦略（で利益率の 高いのが設備である。従って過剰なまでの設備を取付けることになる。）として生まれた設備依存型の健康住宅である。これは現在でも主流になってい る考え方である。 　〜中略　健康住宅「改善したい症状トピックス」参照 また、次のような深刻な例も報告されている。グラウンドで日射を浴びながら先生の話が少し長びくと転倒する小学生が多い、という例である。こ れは年々増えているそうで、しかも都会の経済的上級層に多いとのことである。その原因は、幼児期に冷房のあるへやで長く育ったため、発汗 による体温調節機能が不要になり、その結果、汗腺機能が未発育の状態にあったため、といわれている。これも冷房機という設備がもたらした 大きな弊害といえましょう。 このように、設備依存型の恐ろしさは、居住者の無意識の「スイッチひとひねり」で、どのような環境も安易につくれてしまうところにある。 以上のように建物自体の性能を可能な限り高めた上で、要求性能に満たないときには暖冷房設備で補うという姿勢が、快適な 温熱環境を実現する上で基本となるべきである。 通常水廻り部、リビングルームのインテリア部のように華やかさに目を奪われる人が多いが、体の抵抗力が著しく低下する ６５才を過ぎれば、実は目に見えない部分の重要性（居住環境）が大切になってくることを実感するのが実状である。 目に見える部分は、充実させようとすれば住宅リフォームを容易に行うことの出来る場所である。したがって、竣工後リフォームの難しい、かつ高齢者 になるにつれて重要視されてくる部分に、最初から費用をかけて住まいを造るのがキーポイントになろう。 それを一言で言えば、これからの住まいづくりとは、まず設備よりも先に住宅そのものの性能を向上させることで健康の創造可能な住宅の実現を 目指すべきであるということだ。</p> 健康住宅「住環境ドットコム」

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